Categorie: Fitness

Top 5 exerciții pentru triceps

Tricepșii, deși adesea neglijați în favoarea bicepșilor, joacă un rol esențial în forța și aspectul brațelor. Ei reprezintă aproximativ două

Antrenamentele în apă au câștigat tot mai multă popularitate în ultimii ani, nu doar pentru că oferă o alternativă plăcută

Antrenamentele acasă au devenit o opțiune tot mai populară, fie din lipsă de timp pentru a merge la sală, fie